7 Dicas para ser mais feliz
- Separe um tempo diário para si mesmo, nem que sejam alguns minutos, afinal você merece.
- Não more mais de 30 minutos do seu local de trabalho.
- Dedique tempo aos seus filhos, isso é um dos melhores presentes que pode dar a eles.
- Faça exercícios 3 vezes por semana, isso fará bem para seu corpo e mente.
- Valorize os momentos da vida e registre-os, pois haverá um dia que só sobrarão lembranças.
- Combata prontamente pensamentos negativos antes que eles derrubem você.
- Tire proveito daquilo que você faz melhor e não gaste muito tempo naquilo em que será apenas mediano.
Anderson Hernandes